長久以來，久坐被視為失智症的風險因子，但最新研究顯示，重點不在「坐」，而在「坐時做什麼」。發表於《美國預防醫學雜誌》的研究分析超過兩萬名35至64歲瑞典成年人長達19年的數據，發現從事閱讀、辦公等需動腦的久坐行為，與失智風險顯著降低有關，而看電視等低互動螢幕活動則無此保護作用。研究由卡羅林斯卡學院主導，強調大腦活躍度是認知功能的關鍵決定因素。

研究人員指出，久坐雖普遍且能量消耗低，但可依心智參與程度區分風險高低。這項發現有助於調整公共衛生策略，提醒民眾即使身體靜止，也應保持心智活躍。隨著全球失智人口預計在2060年突破千萬，預防策略正從單純鼓勵運動，擴展至日常認知習慣的調整。

研究雖基於瑞典數據，但學者認為其結論可能適用於更廣泛人群。專家提醒，保持身體活動固然重要，但年齡增長過程中，同步維持心智刺激同樣不可忽視，尤其在長時間坐著的日常情境中。