現代社會手機使用普遍，但過度依賴可能對健康造成深遠影響。中國浙江心理醫生李廣學指出，每日使用手機超過五小時，不僅增加肥胖與慢性病風險，更會損害大腦功能。特別是在兒童與青少年階段，大腦正處於快速發育期，長時間接觸碎片化、高刺激的影音內容，可能干擾前額葉與海馬體的正常發展。

一項針對6至7歲兒童的研究顯示，頻繁使用手機者肥胖風險高出74%，且使用時間越長風險越高。另有一名9歲男童因沉迷手機與飲食失衡，體重突破百公斤，並伴隨血脂與血壓異常。儘管母親辭職照顧，仍難以落實有效戒斷。

神經科學研究進一步發現，手機成癮者的大腦前額葉、顳葉與邊緣葉葡萄糖代謝明顯減弱，生理特徵類似煙酒成癮者。這代表大腦執行功能受損，出現反應變慢、錯誤率增加等現象。專家分析，手機的快速資訊切換破壞了記憶的編碼與鞏固過程，壓縮了深度思考與人際互動的時間，長期下來可能削弱主動專注力。