Một báo cáo mới từ Dự án Kiến Tạo Hạnh Phúc công bố dữ liệu khảo sát tháng 4/2026 cho thấy tiền bạc giúp giảm áp lực tài chính nhưng không đảm bảo hạnh phúc bền vững. Khảo sát sử dụng thang đo WHO-5 – công cụ quốc tế đánh giá sức khỏe tinh thần – trên hơn 3.000 người tham gia tự nguyện, cho thấy hơn 1/3 cần theo dõi thêm về tâm lý. Dữ liệu phản ánh xu hướng toàn cầu: khi nhu cầu cơ bản được đáp ứng, các yếu tố phi vật chất như giấc ngủ và kết nối xã hội mới thực sự chi phối mức độ hạnh phúc dài hạn.

Chuyên gia tâm lý Hoàng Quốc Lân (Hội Tâm lý Trị liệu Việt Nam) phân tích, tiền giúp 'đỡ khổ' nhưng con người nhanh chóng thích nghi với mức sống mới, kéo theo kỳ vọng tăng và cảm giác 'chưa đủ'. Trong khi đó, thiếu ngủ làm suy giảm khả năng chịu áp lực và tăng nguy cơ bi quan, còn các mối quan hệ xã hội chân thành được xem là 'yếu tố bảo vệ' mạnh mẽ cho tinh thần.

Nghiên cứu cũng chỉ ra vai trò của việc so sánh bản thân qua mạng xã hội – nơi người dùng chỉ thấy phiên bản 'đã chỉnh sửa' của người khác – làm gia tăng áp lực vô hình. Việc quay về những nền tảng cơ bản như ngủ đủ, kết nối thật và quản lý thời gian cá nhân được khuyến nghị như giải pháp cải thiện sức khỏe tinh thần mà không cần chi phí cao.