Att enkel visuell träning kan dämpa flashbacks ger en kollega inom psykologisk vård mer gemensamt sammanhang att arbeta med.
Tetris mot PTSD-minnen Berättelseflöde och nyckelfakta
Forskare från Uppsala universitet har undersökt om spelet Tetris kan minska påträngande minnesbilder hos personer med posttraumatisk stressyndrom (PTSD). Studien riktade sig till hundratals anställda inom hälso- och sjukvården som haft traumatiska upplevelser i tjänsten. Deltagarna fick tänka på ett flashbacks-minne och därefter använda en teknik kallad mental rotation – en föreställning om hur objekt ser ut från olika vinklar – vilket är en central mekanik i Tetris. Syftet är att konkurrera ut de negativa bilderna med visuell uppmärksamhet snarare än att bearbeta trauman genom samtal.
Fakta
- Forskare från Uppsala universitet leddes av professor Emily Holmes i studien om Tetris och PTSD.
- En hundratal sjukvårdspersonal med traumatiska upplevelser deltog i undersökningen.
- Deltagarna rapporterade att flashbacks minskade från tio per vecka till färre än en efter behandlingen.
- Effekterna av behandlingen upplevdes hålla i sig i sex månader efter en enda session.
- Metoden använder 'mental rotation' för att konkurrera ut påträngande bilder, inte för att prata om trauman.
Visuell nyhetsförklaring från Canto. AI-verktyg kan stödja produktionen. Redaktionell policy
