Кључни фактор за дуговечност може бити довољан унос калорија и протеина, што је корисно знати пријатељу који прати исхрану у старости.
Једу ли месо до стоту? Кључ је у телесној тежини Tok priče i ključne činjenice
Нова кинеска студија истражила је везу између исхране и дуговечности код више од 5.000 људи преко 80 година. Истраживачи су открили да жене које једу месо имају веће шансе да доживе 100 година у поређењу са вегетаријанкама, али само ако имају ниску телесну тежину. Код особа са нормалном или већом телесном масом та веза није присутна.
Činjenice
- Студија је укључила 5.203 учесника преко 80 година из Кинеске лонгитудиналне студије здравог старења (CLHLS).
- Жене које једу месо имају веће шансе да доживе 100 година него вегетаријанке, али само ако имају ниску телесну тежину.
- Дневна конзумација меса повезана је са 44% већом вероватноћом доживљаја стоте код особа са ниском телесном тежином.
- Вегетаријанци који укључују рибу, јаја или млечне производе имају сличне шансе за дуговечност као и једиоци меса.
- Истраживачи наглашавају да је балансирана исхрана са протеином кључна за здраво старење, а не само сама врста хране.
Canto vizuelno objašnjenje vesti. AI alati mogu pomoći u produkciji. Urednička politika
