Koffie zet de darmen op gang, wat nuttige context is voor een collega die dit al langer opmerkt tijdens de ochtendpauze.
Moet je echt poepen van koffie? Verhaallijn en kernfeiten
Wetenschappelijk onderzoek bevestigt dat koffie daadwerkelijk de darmactiviteit kan verhogen, zelfs binnen enkele minuten na het drinken. Een studie uit 1999 van de University of Iowa onderzocht dit door dertien proefpersonen te voorzien van een manometrische sonde die tot zestig centimeter in de anus werd ingebracht om darmbewegingen te meten. De resultaten toonden aan dat koffie de darmen actiever maakte dan water, onafhankelijk van cafeïne. Ook decafé koffie veroorzaakte een vergelijkbaar, zij het iets trager, effect.
De exacte werking achter dit fenomeen is nog niet volledig duidelijk. Sommige studies wijzen uit dat koffie de aanmaak van het hormoon gastrine kan bevorderen, wat de spijsvertering versnelt. Maar niet alle onderzoekers zijn het hierover eens. Belangrijk is dat de verhoogde darmactiviteit geen reden tot zorg is: een studie uit 2006 van de Oregon State University concludeerde dat koffie geen maagproblemen veroorzaakt.
Hoewel koffie dus inderdaad kan bijdragen aan een snellere stoelgang, is het effect tijdelijk en lichamelijk. Het is geen medische oplossing voor constipatie, maar wel een natuurlijke stimulans voor veel mensen. Voor wie 's ochtends moeite heeft met de stoelgang, kan een kop koffie dus zeker helpen — en als het niet werkt, heb je in elk geval je cafeïne binnen.
Feiten
- Een studie uit 1999 van de University of Iowa toonde aan dat koffie de darmactiviteit verhoogt, gemeten met een manometrische sonde bij 13 proefpersonen.
- Zowel gewone als decafé koffie verhoogden de darmactiviteit, wat suggereert dat cafeïne niet de enige oorzaak is.
- Koffie activeert de maag waarschijnlijk via het hormoon gastrine, wat de spijsvertering versnelt, net als na een maaltijd.
- Een studie uit 2006 van de Oregon State University concludeerde dat koffie geen maagproblemen veroorzaakt.
- De darmstimulerende werking van koffie treedt binnen enkele minuten op, voordat koffie zelfs de darmen bereikt.
Visuele nieuwsuitleg van Canto. AI-tools kunnen helpen bij de productie. Redactioneel beleid
