מחקר עולמי בן 14 שנים שבוצע על ידי חוקרים מבית החולים 'ג'נרל בריגהאם' בבוסטון בדק את השפעת הפעילות הגופנית על בריאות המוח. החוקרים עקבו אחר 296 מבוגרים בני 50–90 ללא פגיעה קוגניטיבית בתחילת הדרך, ומדדו את מספר הצעדים היומיים שלהם, יחד עם בדיקות מוח של עמילואיד וטאו – שני חלבונים הקשורים להתפתחות מחלת אלצהיימר. התוצאות הראו כי הליכה יומית של 3,000–5,000 צעדים עיכבה את הירידה הקוגניטיבית ב-3 שנים, ואילו 5,000–7,000 צעדים עיכבו אותה ב-7 שנים.